Май бәйрәмнәрендә ял буенча лекцияләр
Май бәйрәмнәре башлану белән шәһәр читендәге пикниклар, дачаларда йөрү һәм сулыклар буенда ял итү сезоны башлана. Бу вакытны сәламәтлек өчен файдалы итеп үткәрү өчен, Роспотребнадзор гади, әмма мөһим кагыйдәләрне үтәргә киңәш итә.
Туклану!
Елның җылы вакытында күп кенә продуктлар тизрәк бозыла һәм авыру микроблары өчен туклыклы мохит була.
Ит һәм башка продуктларны стационар сәүдә предприятиеләрендә генә сатып алыгыз. Стихияле сәүдә нокталарында азык-төлек продуктлары сатып алу аларның куркынычсызлыгын гарантияләми.
Ризык әзерләгәндә микробларның әзер ризыкларга эләгүен булдырмау өчен төрле кухня пычак һәм бүлек такталары, ит, тавык, балык, башка сыр продуктлары һәм әзер ризык өчен аерым такталар куллану мөһим.
Пикникка җыенып, сөт продуктларыннан, казылык, чимал маринланган продуктлардан, йомырка һәм кондитер әйберләреннән баш тартыгыз.
Тиз бозыла торган барлык продуктларны махсус сумкада-суыткычта йөртергә һәм сакларга кирәк.
Кулларны әзерләү һәм ашау алдыннан юарга онытмагыз. Яшелчә һәм җиләк-җимеш, шулай ук савыт-саба вакытында пикника кирәк юарга гына шешәле яки кайнатылган су.
Табигатьтә ял итүне көчле алкогольле эчемлекләр белән юарга кирәк түгел. Аз микъдарда коры кызыл яки ак шәраб, шулай ук сок туры килә.
Сак булыгыз, талпаннар!
Җитди нәтиҗәләрне булдырмас өчен, талпаннардан саклану кагыйдәләрен үтәргә кирәк:
- Тәнне мөмкин кадәр ябучы кием-салым һәм баш киеме киегез
- Используйте махсус репелленты
- Урманда яки паркта йөргәндә, һәр 15-20 минут саен үзегезне һәм башка гаилә әгъзаларын карагыз.
Трихограмма үз ял куркынычсыз! Исән булыгыз!